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हाँ, मैं कर सकता हूँ: मिर्गी के साथ जीवन

 नोट: यह लेख नई दिल्ली के फोर्टिस हॉस्पिटल्स में डॉ. पी आर कृष्णन, एम.डी. (Med), डीएम (न्यूरोलॉजी), डीएनबी (न्यूरोलॉजी), एम.एन.ए.एम.एस. और सीनियर कंसल्टेंट न्यूरोलॉजिस्ट के बहुमूल्य इनपुट्स के साथ बनाया गया है।

Life with epilepsy
Image Credit: The Irish Times


उचित उपचार के साथ, मिर्गी से प्रभावित कई व्यक्ति स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। उनकी बरामदगी के बावजूद, वे अच्छे स्वास्थ्य का आनंद ले सकते हैं।

सामाजिक अलगाव के डर, कलंक और जोखिम ने मिर्गी को अक्सर गलत समझा है। कुछ रोगियों के लिए, सामाजिक कलंक को प्रबंधित करना इतना मुश्किल है कि मिर्गी की समस्या उनके लिए छोटी दिखाई देती है। बहुत से लोग इस डर से जीते रहते हैं कि उनके पास एक और जब्ती होगी।


जीवन की गुणवत्ता का प्रभाव

मिर्गी एक आम पुरानी न्यूरोलॉजिकल स्थिति है। मिर्गी का प्रभाव केवल बरामदगी की तुलना में बहुत अधिक है। ये व्यक्ति अपने जीवन में कई चुनौतियों का सामना करते हैं। उन्हें अपने परिवार के सदस्यों से अधिक देखभाल और ध्यान की आवश्यकता होती है, जो समय पर, जब वे नहीं मिलते हैं, तो वे व्यवहार संबंधी चुनौतियों, संज्ञानात्मक चुनौतियों और एक खराब भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य का सामना करते हैं।

 इन चुनौतियों के अलावा, जो उनके जीवन का एक अभिन्न हिस्सा बन जाती हैं, उन्हें भी कभी-कभी रोजगार मिलना मुश्किल हो जाता है। एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू यह तथ्य है कि सामान्य समुदाय के बीच इस स्थिति के बारे में बहुत कम समझ है और मिर्गी से जुड़े कलंक इन लोगों के लिए अवसरों को सीमित कर सकते हैं। 

मिर्गी के साथ रहने वाले कई लोगों के लिए, गलतफहमी और भेदभाव खुद को बरामद करने की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है।

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मिर्गी के साथ भी स्वस्थ जीवन

उचित उपचार के साथ, मिर्गी से प्रभावित कई व्यक्ति स्वस्थ जीवन जी सकते हैं। उनकी बरामदगी के बावजूद, वे अच्छे स्वास्थ्य का आनंद ले सकते हैं। आपके सामने आने वाली चुनौतियों को आसान बनाने के तरीके हैं। 

मरीजों को एक ऐसी प्रणाली बनाने और उसका पालन करने की आवश्यकता है जो उनके जीवन को आसान बना देगा और उन्हें यथासंभव सामान्य जीवन जीने में सक्षम करेगा। अपने चिकित्सक की सलाह और मार्गदर्शन और आपके द्वारा सुझाई गई दिनचर्या का पालन करें।


आपके कार्यों से बहुत फर्क पड़ता है

अपने समग्र कल्याण के लिए स्वस्थ जीवन के महत्व के बारे में अधिक जागरूक बनें, साथ ही साथ जब्ती नियंत्रण में सुधार करें। स्वस्थ रहना या रखना स्वयं-प्रबंधन का हिस्सा है या खुद की देखभाल करना।

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अपनी दवाएं लें

अपनी दवा को अपने चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार लेना, हर दिन एक ही समय में, बहुत मुश्किल हो सकता है। हम तेजी से भागती दुनिया में रहते हैं और हममें से कई लोग कई जिम्मेदारियों को निभा रहे हैं। 

हालांकि, आपकी दवा की एक या दो खुराक गायब होने से भी दौरे पड़ सकते हैं, इसलिए निर्देशित के रूप में दवा लेना याद रखना बेहद जरूरी है।


मिर्गी से निपटने के लिए स्वस्थ आदतें बनाए रखें

अपनी दवाओं की खुराक को छोड़ें या न छोड़ें। सुनिश्चित करें कि आप अच्छी नींद लें और भरपूर पानी का सेवन करें। स्वस्थ और संतुलित आहार पर ध्यान दें और भोजन को छोड़ें नहीं।

 तनाव को कम करने और चिंता को नियंत्रित करने का प्रयास करें। शराब और अन्य मादक द्रव्यों के सेवन से बचें। कुछ लोगों को चमकती रोशनी से बचने की आवश्यकता हो सकती है।

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उद्वेग सुरक्षा

मिर्गी के लिए आपको जिन उपायों और प्राथमिक उपचारों की आवश्यकता है, उनसे परिचित होना।

अपने मिर्गी को बहुत बेहतर तरीके से प्रबंधित करें और एक स्वस्थ जीवन जीएं।


अस्वीकरण: डॉक्टरों द्वारा व्यक्त किए गए विचार और राय उनके स्वतंत्र पेशेवर निर्णय हैं और हम उनके विचारों की सटीकता के लिए कोई जिम्मेदारी नहीं लेते हैं। इसे चिकित्सक की सलाह का विकल्प नहीं माना जाना चाहिए। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने उपचार चिकित्सक से परामर्श करें।

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